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按主题整理的 Windows 电脑时间管理教程：调度方式、时段与三种限制类型、视力周期休息、暑假与节假日排班、锁屏与防改时间、应用与网站管控、学习积分与远程看护。
共 21 篇教程 · 更新于 2026-09-09
推荐入门
孩子玩电脑停不下来怎么办？时间管理基础：调度方式、时段与日期类型
搞懂爱时智卫时间管理的三个核心概念——调度方式（按工作日·休息日 / 按星期）、时段（时段模式：限时使用 / 积分答题，可组合）、日期类型（常规 / 节假日 / 补课调休），就能配出符合家庭作息的电脑使用规则，到点自动锁屏。
快速入门
下载安装、绑定设备、理解守护模式与设置模式，10 分钟完成第一次配置。
- 快速入门6 分钟孩子电脑装什么家长控制软件？爱时智卫安装与绑定第一步在被守护的 Windows 电脑上下载安装爱时智卫客户端，完成初始化、设置家长密码并绑定到家长账号，随后即可在网页端远程管理时间与规则。四步走完，约 10 分钟。
- 快速入门4 分钟孩子能自己改时间规则吗？守护模式与设置模式、家长密码说明爱时智卫只有两种工作模式：守护模式（规则生效、会被锁屏）与设置模式（免管控、用于家长配置）。理解二者差异与切换方式，是配置时间管理规则的前提。
- 快速入门5 分钟软件管理：怎么更新到最新版、卸载重装与防护自愈在客户端「设置中心 → 软件管理」一键检查并安装新版本（更新不丢使用记录与规则）；更新失败可从官网下载页手动覆盖升级；同页还能卸载、恢复防护功能、修复开机启动、查看日志与云端备份恢复。
- 快速入门4 分钟服务器站点切换说明：中国站、国际站与代理商站怎么选安装向导、首次初始化界面顶部与「设置中心 → 服务器站点」三处都能切换站点。默认按系统「国家或地区」判定（中国大陆→中国站），选错无需重装；切换会清除本机云端账号与家长密码并强制重新初始化，但本地时段规则与数据会保留。
时间管理
调度方式、时段与时段模式（限时使用 / 积分答题，可组合）、视力周期休息、节假日与寒暑假、锁屏与防改时间。
- 时间管理6 分钟孩子玩电脑停不下来怎么办？时间管理基础：调度方式、时段与日期类型搞懂爱时智卫时间管理的三个核心概念——调度方式（按工作日·休息日 / 按星期）、时段（时段模式：限时使用 / 积分答题，可组合）、日期类型（常规 / 节假日 / 补课调休），就能配出符合家庭作息的电脑使用规则，到点自动锁屏。
- 时间管理5 分钟上学日和周末想管得不一样？选择调度方式：按工作日·休息日 还是 按星期对比「按工作日·休息日」（只维护两套模板，适合作息稳定，系统默认）与「按星期」（周一到周日各一套，适合兴趣班、周末分上下午），并说明切换是否丢配置、两套配置如何用批量生成互相同步。
- 时间管理8 分钟怎么设置孩子几点到几点能用电脑？时段与限制模式（含积分答题）逐项讲解编辑时段窗口里的参数：时间段类型（常规 / 节假日 / 补课调休）、开始与结束时间、时段模式（整段可用；限时使用与积分答题为两个可组合的复选框，任一耗尽即锁屏）、关联应用子窗口。「积分答题」为合并开关：先用积分，用完再答题，答题时全屏独占。
- 时间管理4 分钟怎么让孩子每玩 45 分钟就休息？全局视力周期休息设置在时间管理页开启全局「用 N 分钟休息 M 分钟」（常见 45/10），让电脑每连续使用一段时间就强制锁屏休息，配合锁屏前提醒与倒计时，帮助孩子养成护眼习惯。
- 时间管理6 分钟寒暑假孩子的电脑时间怎么安排？节假日数据管理与调休补班用「节假日数据管理」把暑假、寒假、法定节假日与调休补班标记进系统，孩子的电脑排班才会跟着校历走。含快捷暑假 / 快捷寒假 / 公共导入 / 官网导入四种方式的操作步骤与格式要求，以及为什么必须手动导入一次。
- 时间管理7 分钟孩子说电脑突然锁屏了？六类锁屏原因、倒计时提醒与自动关机列出触发锁屏的六类原因（含锁屏界面上看到的细分提示）、锁屏界面上孩子与家长可用的按钮，以及「锁屏/休息前提醒」「锁屏前倒计时」「锁屏后自动关机」三个开关的推荐设置。
- 时间管理5 分钟临时锁屏与临时解屏：临时收走电脑、临时放行怎么操作「临时管理」是加在时段规则之上的临时层：临时锁屏可立即收走电脑（如超时未睡、作业没写完），临时解屏可临时放行（如网课需要用机）。两者互斥、按分钟设置、立即生效，网页端与微信也能远程下发。
应用与网站管理
限制应用分组、学习应用分组、网站域名拦截与学习独占模式。
内容防护与安全
未成年内容防护、屏幕截图与应用访问记录、违规提醒，以及防改系统时间与物理安全熔断。
积分激励
时间积分、学习积分与流量积分三套体系，家长手动奖励与扣除、积分兑换娱乐时长、积分答题。
- 积分激励6 分钟怎么让孩子用学习赚游戏时间？三套积分：时间积分、学习积分与流量积分时间积分是孩子可用的「娱乐货币」（学习应用倍率赚取 + 家长手动奖励，1 分兑换 1 分钟），学习积分来自答题产出，流量积分用于远程看画面的云端流量。含奖励扣除步骤、兑换方式与激励设计建议。
- 积分激励7 分钟孩子答题的题目从哪来？题库管理：限定年级、导入题库与计分规则「设置中心 → 题库管理」决定孩子能练什么、一天最多赚多少分：限定年级（选择即保存）、今日取得积分上限与答题数上限、同题同日只计分一次、按难度计分与学科加成，以及题库管理窗口（导入/导出 JSON、教材版本管理、批量生成题库）的入口。
- 积分激励8 分钟怎么让孩子先答题再玩？「积分答题」时段与解题窗口把时段模式勾上「积分答题」（2026-09-29 起由「积分使用+答题优先」合并而来）：先用积分，用完再答题，答题时全屏独占，独占期间有积分可随时兑换。含孩子端六层级选择解题的完整流程。
远程看护
网页端实时画面、临时锁屏与临时解屏、远程规则下发生效时机、会员与远程管理到期。
应急与常见问题
110 应急解锁、安全熔断、忘记家长密码、锁屏无法退出等高频问题。